99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

"Du är inte dina tankar. Ligg stilla och föreställ dig att du ser tankarna flyta förbi som moln på en klar himmel. Låt dem försvinna lika lätt som de dök upp. Denna övning hjälper dig att se tankarna tydligare, uppleva mellanrummen mellan dem, och känna trygghet när du återvänder till ditt meditationsobjekt."

Följ med oss på retreat i juni 2024:”Omvandling och transformation” ETT TYST RETREAT 24-27 JUNI

Längtar du bort från stress och höga krav? Är du redo för en förändring? Det här är ett fördjupande retreat för den nyfikna, som verkligen vill djupdyka! Något som vi aldrig tidigare haft på detta sätt! 

Följ med oss på ett retreat dedikerat till omvandling och transformation på vackra Björnbacka Retreatcenter söder om Stockholm. Du hittar all information på: https://www.aboutyoga.se/retreat/events

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.

Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Antal avsnitt: 132
• Senaste avsnittet: 2025-03-25
• Hälsa och motion Mental hälsa

Var kan man lyssna?